= Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen


Das Thema Gewalt gegen Frauen beschäftigt alle Altersgruppen.


Jede Frau hat das Recht, ihre eigenen Bedürfnisse und ihre Grenzen ernst zu nehmen, sich selbst und ihre Würde zu schützen. Die individuellen Möglichkeiten jeder einzelnen Frau sind unterschiedlich, aber jede hat die Möglichkeit sich zu schützen.


WenDo ist ein wirksames Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs-Training für Frauen. Hier werden Körpersprache, verbale und körperliche Techniken verbunden. Es ist ein ganzheitliches Training, das die innere Einstellung stärkt. Den Erfolg von Selbstverteidigung macht zum Großteil die eigene Entschiedenheit aus, sich selbst zu schützen.


16 Frauen erprobten mit Renate Bergmann einen ganzen Tag in der Mehrzweckhalle in Westergellersen verschiedene Gefahrensituationen. Alle gingen mit einem gestärkten Selbstwertgefühl nach Hause.

 

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